Individuální cvičební plán, 3 měsíce + nepřetržitá on-line podpora

Detailní popis produktu

Pokud si zvolíte program na tři měsíce, tak dostane tříměsíční nepřetržitou on-line podporu. Cvičební plán rozdělíme do tří po sobě jdoucích fází s jinými cviky dle Vámi zvoleného cíle. Během těchto tří měsíců si vaše tělo vytvoří návyk na větší i menší intezity tréninkových jednotek. Vaše svaly díky tomu rapidně posílí a vám se pak v budoucnu budou snadněji dosahovat vámi stanovené cíle. A to ať už sami, nebo i nadále s mojí dopomocí.

Jak to probíhá:

Prvotní konzultace, abychom zjistili, jakého výsledku chcete dosáhnout, kdy je pro vás vhodný čas ke cvičení atd….(Uvědomuji si individualitu každého z vás, proto se vám budu věnovat tak dlouho, jak bude potřeba abych vás poznal.)

Vyplnění dotazníku pro individuální cvičební plán. Naleznete v něm otázky, které jsou potřeba pro správné naplánování, které vám sedne na míru.

• Sestavení tréninkové plánu dle stanovení a možností cílů klienta (vyrýsování postavy, nabrání svalové hmoty, hubnutí, příprava na závody, kondice …)
• Nepřetržitá on-line podpora, kde budeme hodnotit pocity a výsledky z uplynulého tréninku atd.
• Zhodnocení techniky a správnost provedení cviků dle videí atd.
• Jednou týdně (důkladná) video konzultace, kde probereme techniky cviků, jejich správné fungování, atd.
• Úprava cvičebního plánu, pokud nebudou dosaženy námi stanovené výsledky.
• Po domluvě možnost video asistence během vašeho tréninku.
• Tréninkový plán na cvičení doma, nebo fitko, venku atd.
• Nastavení tréninkového plánu dle času klienta.
• Minimální délka spolupráce 3 měsíce s možností prodloužení.

Pusťme se společně do toho a já vám pomohu změnit život, kontaktujte mne na telefonu +420777670654, pojďme si povídat a následně klikněte ke stažení na Goldenpower Cvičební program

Těším se na tebe
Michal